L’hypnose est un état naturel, un état qu’on appelle « état modifié de conscience » pendant lequel la personne hypnotisée se trouve entre l’état conscient habituel et un état proche du sommeil. C’est un peu comme si on est à la fois là et pas là, comme quand on est absorbé par un film ou un paysage, ou qu’on conduit quelques kilomètres et qu’on s’aperçoit soudain que le corps a comme « conduit tout seul », la pensée étant ailleurs. Cet état particulier est propice au changement car dans cet état on est particulièrement suggestible.
Eh bien non 🙂
De même que vous n'avez pas besoin de croire au pouvoir de l'aspirine pour vous sentir mieux après en avoir pris une, l'hypnose est efficace même si l'on n'y croit pas.
Il y a quatre étapes :
1. La préparation (questions réponses, détermination d'un objectif).
2. L’induction de l’hypnose
L’induction c’est ce qui permet de passer d’un état habituel de conscience à un état d’hypnose.
3. L’hypnose
Après l’induction qui est en général assez rapide (même si c’est variable évidemment en fonction de chacun) je guide la séance.
4. La fin de la séance
Après un bref échange avec la personne sur son ressenti et sa manière d’avoir vécu cette expérience, nous terminons la séance.
A priori, oui.
Cela dit, tant qu’on n’a pas essayé, on ne le sait pas vraiment.
Nous sommes globalement tous réceptifs à l’hypnose mais chacun l’est à sa manière.
Je considère que si vous venez faire une hypnothérapie c’est que déjà vous en avez envie, et cette motivation est essentielle.
L’hypnose est un apprentissage, on est plus ou moins réceptif, on apprend plus ou moins vite mais si on a envie d’apprendre cette acquisition est d’autant plus rapide.
Aucune pratique thérapeutique ne garantit à 100 % un résultat, ce serait trop simple ! 🙂
Cela dit, on obtient de très bons résultats, et rapidement, avec l'hypnose.
N'hésitez pas à consulter les "MOTIFS DE RDV" et vous saurez mieux si l'hypnose peut vous aider, ou pas.
Pour ma part, je propose plusieurs types de séances
- Séance classique d’hypnose, 1h, 60 euros.
- Séance d’hypnose approfondie, 1h30, 90 euros.
- Séance Longue, 3h, 180 euros.
L'hypnose n'est remboursée par l'assurance maladie que si elle est pratiquée par un médecin ou un professionnel de santé.
Pour ce qui est des mutuelles, de plus en plus participent à la prise en charge des séances d'hypnose.
En général je propose systématiquement en fin de séance une facture que vous pouvez envoyer à votre Mutuelle.
C'est très variable en fonction de ce qui est traité ET de l'individu.
Cela peut être très rapide (la personne ressent un effet immédiat) et cela peut aller jusqu'à deux ou trois semaines le temps que le cerveau intègre les différents changements qui lui ont été proposés.
Pour simplifier :
- un hypnotiseur fait un spectacle dans lequel il prend le contrôle sur la personne hypnotisée.
La personne n’est alors plus du tout consciente, elle ne sait pas ce qu’il se passe, c’est comme si elle dormait, et, dans cet état particulier, son cerveau est particulièrement suggestible : il va donc obéir (en l’absence du conscient qui en principe est celui qui le commande en priorité) aux ordres de l’hypnotiseur.
- un hypnothérapeute ne prend pas le pouvoir sur vous, il vous le redonne !
C'est votre cerveau ! 🙂
C'est votre cerveau et vos pensées qui vous font percevoir le monde et vous-même, c'est en changeant nos pensées que nous changeons notre manière de percevoir et le monde et les autres et nous-mêmes !
Pour moi, dans l’idéal, la personne hypnotisée sait qu’elle est sous hypnose, vit les protocoles, et, mieux, participe à ce qu’il se passe. Dans cet état, c’est un peu comme si on est dans un rêve lucide, on sait toujours où on se trouve, on entend le thérapeute, et l’on est souvent témoin (si c’est ainsi que procède le thérapeute) des mouvements inconscients de son corps.
Cela peut-être des doigts qui bougent tous seuls, une lévitation de la main (la main se lève seule, sans contrôle volontaire de la personne hypnotisée), une catalepsie des paupières (les paupières restent fermées)…
Oui.
Cela dépend en partie du thérapeute mais pour ma part je fais en sorte que la personne soit toujours consciente de ce qu'il se passe.
Il y en a très peu.
On considère que certains cas relèvent exclusivement de la médecine et/ou de la psychiatrie (par exemple la Schizophrénie ou les troubles psychotiques ou encore les personnes séniles). Globalement, l'hypnose ne soigne pas, l'hypnothérapie est un accompagnement qui permet de faciliter le changement.
Une hypnothérapie habituelle varie entre deux et vingt séances.
Pour ce qui me concerne, ma moyenne est de 5 séances mais c’est évidemment variable en fonction de ce qui m’est demandé et, surtout, en fonction de vous puisque VOUS ÊTES UNIQUE. L’hypnose est une thérapie simple, naturelle, et efficace, une seule séance suffira à vous en convaincre parce que vous l’aurez vécu !
On finit TOUJOURS par sortir de cet état 🙂
A la fin de l'hypnose, un bon hypnothérapeute vous ramène à un état de conscience habituel, il s'assure TOUJOURS de votre sécurité.
En principe, et la plupart du temps, non.
Il arrive cependant, en hypnose de spectacle, que cela soit le cas.
Ce n'est pas ce qui se pratique en hypnothérapie.
Je ne le répèterai jamais assez : il ne s’agit pas de prendre le pouvoir sur vous, il s’agit de vous le redonner !
Elle permet d'évaluer vos besoins et de répondre à vos questions.
Lors de cette séance, pendant laquelle j’utilise souvent l’hypnose conversationnelle (une hypnose très légère), je vous écouterai, apprendrai à vous connaître et déterminerai avec vous quels sont vos besoins et vos objectifs.
Nous établirons ensemble un programme sur mesure adapté à vos besoins et à vos objectifs.
1. Vous venez pour un arrêt du tabac et uniquement pour cela.
Dans ce cas, réservez directement une première séance d’arrêt du tabac sur Crenolibre.
2. Vous venez pour une première séance de constellations familiales individuelle.
Dans ce cas, réservez directement une première séance de constellations sur Crenolibre.
Voici sa définition scientifique selon le rapport de l’inserm : Cette approche thérapeutique vise à traiter les conséquences d’un traumatisme psychique en combinant un rappel mental par le patient du souvenir traumatique et des stimulations sensorielles bilatérales alternées. Les mouvements oculaires pratiqués de cette manière doivent permettre la remise en route d’une gestion naturelle des souvenirs douloureux et la restauration de l’estime de soi.
Son efficacité scientifique a été validée et démontrée par de nombreuses études au point qu’elle est recommandée par l’Organisation mondiale de la santé en 2013.
1. Entretien et examen puis évaluation des différents traumatismes. 2. Stimulations bilatérales
Lorsque le traumatisme le plus important a été identifie, on peut commencer l’EMDR.
Pour ma part, je propose des stimulations bilatérales auditives car cela me semble plus confortable pour la personne, mais je peux aussi bien proposer des stimulations visuelles selon sa préférence. 3. Stimulations bilatérales et ancrage positif dans le corps
La seconde partie de l’EMDR consiste à permettre à la personne d’associer ce qui déclenchait un émotionnel fort à une stimulation dans le corps et une croyance positive.
Ainsi, la personne pourra apprendre à gérer de plus en plus ses émotions en faisant elle-même des stimulations dans le corps (tapotements).
Les Constellations Familiales reposent sur l’idée que chaque individu porte en lui des loyautés familiales (conscientes et inconscientes) ce qui peut entrainer pour lui des problématiques qui, d’une certaine manière, ne lui appartiendraient pas vraiment.
Grâce à la représentation physique dans l’espace des personnes ou des concepts qui font partie de la problématique du constellé on peut mettre en lumière les comportements, la qualité des relations entre les uns et les autres et dénouer certains conflits familiaux.
1. La demande et le casting
Nous échangeons pendant une quinzaine de minutes afin de faire émerger une demande, une problématique, un questionnement auquel la constellation va tenter de répondre.
2. La constellation
Lors de la constellation individuelle la personne va entrer successivement en relation avec les représentants ou les concepts convoqués dans l’étape précédente.
Pour chaque représentant, elle va pouvoir échanger avec le représentant, elle va pouvoir déplacer dans l’espace les différents membres du casting et percevoir, dans son corps par ses sensations, ce que cela produit.
3. La photo finale
La constellation se termine la plupart du temps quand le corps est revenu à un état dit « neutre », quand la personne qui est constellée ressent que quelque chose s’est dénoué sans forcément savoir ni ce que c’est ni pourquoi.
Les constellations familiales telles que je les pratique nécessitent une forme de lâcher-prise du mental et, pour le comprendre réellement, il faut le vivre 🙂