Futurisation / Lexique de l’hypnose et de l’hypnothérapie

Futurisation: Technique qui consiste à imaginer et à visualiser des scénarios futurs positifs et souhaitables. On peut l’utiliser pour aider les clients à atteindre des objectifs spécifiques comme la perte de poids, l’arrêt du tabac, la prise de décision ou l’amélioration de la confiance en soi par exemple.; Pendant une séance d’hypnose, le client imagine un scénario futur dans lequel il a atteint son objectif et visualise les détails de cette situation. Cette visualisation peut l’aider à se sentir plus confiant et motivé pour atteindre son objectif dans la réalité.; La futurisation peut également être utilisée pour aider les clients à surmonter des peurs et des phobies. En imaginant des scénarios futurs dans lesquels ils sont capables de faire face à ces peurs sans crainte ni anxiété, les clients peuvent apprendre à modifier leur réponse émotionnelle à ces situations.