Oser être soi : s’affirmer et repérer les relations toxiques

Oser être soi, affirmation, confiance

Atelier intensif sur l’affirmation de soi

Repérer les relations toxiques et apprendre des techniques pour se respecter.

 

Mieux communiquer avec soi et avec l’autre.

Nous alternerons comme d’habitude la théorie et la pratique.

Petits, on ne nous a que rarement appris à rentrer sainement en relation avec les autres et avec nous-mêmes car on ne nous a pas éduqués à valider nos propres émotions. Parfois nous nous sentons comme un enfant dans un corps d’adulte.

Aussi, nous transportons avec nous des mémoires transgénérationnelles et des conditionnements erronés trop souvent inconscients.

Par conséquent, adultes, nous avons parfois du mal à nous affirmer et/ou à communiquer de manière authentique avec l’Autre.

Les différents thèmes abordés :

  • Le processus de validation et la numérologie,
  • Le triangle de Karpman,
  • La communication : verbal et non verbal,
  • Les 5 langages d’amour,
  • Le processus 1,2,3,
  • La synchronisation et la désynchronisation avec l’autre,
  • Savoir repérer les relations toxiques et les techniques abusives,
  • La rencontre avec soi : la maïeusthésie,
  • L’équilibre 50/50…

Informations pratiques

Tarif : 190 euros les deux jours (14 heures de stage)

Horaires : 9h30-12h30 puis 14h-18h.

Lieu : Perpignan (l’adresse précise sera envoyée aux inscrits une semaine avant le stage).

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