Jeu d’associations libres : laissez parler votre inconscient
Besoin de couper le mental ? Découvrez « L’Écho des Mots », un jeu d’associations libres pour laisser parler votre inconscient en 30 secondes. Gratuit et sans inscription.
Le jeu qui entraîne votre cerveau à éviter les pensées parasites
Découvrez un jeu amusant pour apprendre à gérer vos pensées négatives. Entraînez votre cerveau à éviter les obstacles mentaux et boostez votre bien-être. Jouez !
Techniques pour apaiser rapidement angoisse, anxiété et stress
Trousse de secours avec des techniques de respiration et d’autohypnose rapides pour revenir au moment présent et apaiser le corps puis le mental.
Un jeu pour les Constellations Familiales, l’oracle de l’étoile
Découvrez le jeu de l’étoile : un oracle créé avec Midjourney par Tiphaine Touzeil. Un outil puissant pour la connaissance de soi.
Le biais de confirmation en psychothérapie sociale
C’est un des biais cognitifs principaux du cerveau : notre cerveau cherche presque TOUJOURS à prouver que nous avons raison.
Respirez pour calmer anxiété, stress, panique et angoisses
Pour atteindre rapidement un état de calme, on peut respirer 5 minutes en cohérence cardiaque ou en carré. Gifs pour mieux apprendre ces respirations.