Cerveau et bien-être

Publications d’articles sur les thèmes du cerveau et du bien-être : Techniques pour apaiser rapidement angoisse, anxiété et stress, Le biais de confirmation en psychothérapie sociale, respiration cardiaque et respiration en carré, cohérence cardiaque, jeu pour les constellations familiales.

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Jeu d’associations libres : laissez parler votre inconscient

Besoin de couper le mental ? Découvrez « L’Écho des Mots », un jeu d’associations libres pour laisser parler votre inconscient en 30 secondes. Gratuit et sans inscription.

Le jeu qui entraîne votre cerveau à éviter les pensées parasites

Découvrez un jeu amusant pour apprendre à gérer vos pensées négatives. Entraînez votre cerveau à éviter les obstacles mentaux et boostez votre bien-être. Jouez !

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Techniques pour apaiser rapidement angoisse, anxiété et stress

Trousse de secours avec des techniques de respiration et d’autohypnose rapides pour revenir au moment présent et apaiser le corps puis le mental.

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Un jeu pour les Constellations Familiales, l’oracle de l’étoile

Découvrez le jeu de l’étoile : un oracle créé avec Midjourney par Tiphaine Touzeil. Un outil puissant pour la connaissance de soi.

Le biais de confirmation en psychothérapie sociale

C’est un des biais cognitifs principaux du cerveau : notre cerveau cherche presque TOUJOURS à prouver que nous avons raison.

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Respirez pour calmer anxiété, stress, panique et angoisses

Pour atteindre rapidement un état de calme, on peut respirer 5 minutes en cohérence cardiaque ou en carré. Gifs pour mieux apprendre ces respirations.

mathilde forner

27 Juillet 2026

J'ai un grand besoin de compréhension. Thiphaine est très pédagogue et a pris le temps d'expliquer chaque étape clairement, Les résultats sont là et m'ont beaucoup aidée. Je recommande sans hésiter !!!

Thaïs Roth-Mattone

23 Juin 2026

Je ne peux que recommander de faire un travail avec Tiphaine. J'ai fait 4 séances qui ont été d'une efficacité remarquable. En effet, je suis venue vers elle car j'avais peur de conduire et ce problème est totalement résolu aujourd'hui. Nous avons également choisi de travailler sur de nombreux traumas et depuis, je sens un apaisement profond en moi. Tiphaine est aussi professionnelle que douce et pertinente. Une femme admirable. Aussi, en tant qu'audhd je me suis sentie comprise et accompagnée de la bonne manière. Ce qui est assez rare pour être souligné. Merci à toi Tiphaine

Léa Perrot

18 Novembre 2025

J’ai eu la chance d’être accompagnée par Tiphaine qui est absolument géniale ! Dès la première séance, elle met totalement en confiance grâce à sa douceur et son écoute . La séance d’EMDR est profondément apaisantes , elle aide à mettre des images sur vos traumatismes et à les guérir , accompagnée de Tiphaine qui sait trouver les mots justes pour vos angoisses… Je me suis sentie comprise et soutenue ce qui fait un bien fou ! Je recommande les yeux fermés à toute personne qui souhaite avancer, se libérer ou simplement retrouver de la sérénité. Une vraie pépite !

Fanny D

9 Septembre 2025

Merci Tiphaine, je ne m’attendais pas à aller aussi bien en si peu de temps... dès la 1ere séance, j’ai senti un changement... je me suis libérée de quelques traumatismes qui me suivaient depuis des années... aujourd'hui je vais plus de l’avant, je suis plus sereine, et je vois l’avenir sous un nouveau jour... c’est difficile à expliquer tant que l’on a pas vécu cette expérience avec vous... merci pour tout 🙏

vidal carole

25 Juillet 2025

Professionnelle,Tiphaine s'adapte aux besoins par une écoute active en simplifiant les maux dans leurs singularités, avec bienveillance elle lève les freins, par ses valeurs humaines elle accompagne vers la méthode la plus adapté pour les meilleurs résultats, afin d'être soi, se trouver ou se retrouver dans ces choix ces aspirations.

Anne-Charlotte HAMARD

Merci Tiphaine pour l’aide que vous m’avez apportée. Les séances d’EMDR m’ont aidé à guérir de plusieurs traumatismes et d’aller de l’avant. Nos conversations ont été très bénéfiques et je reviendrai vous voir les yeux fermés si le besoin s’en fait sentir plus tard.

Christopher SEVERIO

10 Juillet 2025

Je recommande Tiphaine les yeux fermés ! Une femme exceptionnelle : douce, bienveillante, à l’écoute et surtout très efficace. Dès les premières séances, j’ai ressenti un réel changement. Elle sait créer un espace de confiance et adapte parfaitement son approche à chaque situation. Tiphaine est vraiment au top — une vraie perle dans son domaine

Kelly Fantazi

7 Avril 2025

J’ai fait une thérapie d’EMDR avec Mme Touzeil, et je suis profondément reconnaissante pour ce travail que nous avons accompli ensemble. Sans entrer dans les détails, j'avais un paquet de choses à régler… et elle a su m'accompagner avec une écoute profonde, beaucoup de bienveillance et sans jamais le moindre jugement. Elle m’a expliqué chaque étape du processus avec clarté, ce qui m’a permis d’avancer en toute confiance. Aujourd’hui, je me sens libérée de poids qui me pesaient depuis des années. Rien de tout ça n’aurait été possible sans elle. C’est une thérapeute authentique, investie, et animée par une vraie mission de vie : aider les autres à se libérer, à se reconstruire. Et elle le fait merveilleusement bien. Les séances se sont déroulées à distance, en visio et c’était parfait. L’EMDR fonctionne très bien en ligne grâce à un système sonore adapté. Merci du fond du cœur 🙏

Nina FOLLIN

5 Février 2025

Tiphaine est tout simplement époustouflante ! Dès la première séance, mon corps réagit, mon esprit s'ouvre. Il y a du mouvement dans mes fondations. 4 séances plus tard et me voilà plus ancrée, plus sereine et surtout plus allégée de moments douloureux de ma vie. Des séances qui secouent, des séances qui ravivent et qui soulagent le corps et l'esprit. Tiphaine est douce, authentique, clairvoyante et juste. Merci infiniment !

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