On parle souvent de la charge mentale, de ce bruit de fond permanent qui nous pousse à tout analyser, tout vérifier, tout contrôler. C’est d’autant plus vrai quand on a un fonctionnement atypique : le cerveau ne s’arrête jamais vraiment.
On porte souvent un « masque » social qui filtre ce que l’on dit et ce que l’on montre.
Mais que se passerait-il si, pendant trente secondes, on contournait ce filtre ?
J’ai créé pour vous une petite expérience numérique : L’écho des mots.
Une petite récréation pour votre esprit.
Pourquoi jouer avec les associations libres
Le principe de l’association libre est très utilisé en hypnose et en psychologie. L’idée est simple : quand on répond instantanément à un stimulus, le cerveau conscient (celui qui juge, qui analyse, qui a peur de se tromper) n’a pas le temps de s’activer.
C’est là que ça devient intéressant :
On court-circuite le contrôle : en répondant vite, vous accédez à une spontanéité que vous vous autorisez rarement au quotidien.
On libère la créativité : les mots qui surgissent sans réfléchir sont souvent plus poétiques ou surprenants que ceux qu’on choisit avec soin.
On s’offre une micro-pause : pendant ce court instant, vous ne planifiez rien, vous êtes juste dans la réaction pure.
Comment découvrir un aperçu de votre paysage intérieur
L’expérience ci-dessous est conçue pour être douce et sans enjeu. Il n’y a pas de bonnes ou de mauvaises réponses 🙂
Pour jouer, c’est très simple :
Faites le vide quelques secondes.
Un mot va s’afficher.
Tapez le tout premier mot – ou groupe de mots – qui vous traverse l’esprit, sans le juger.
Répétez l’opération pour la série de 10 mots.
À la fin, l’algorithme ne vous donnera pas un diagnostic, mais un « poème de l’instant » basé sur vos mots, ainsi qu’un archétype ludique calculé selon votre rythme de réponse.
C’est à vous ! et… laissez vos doigts parler avant votre tête !
L'écho des mots
Laissez votre mental au vestiaire !
10 mots vont défiler. Tapez ce qui vous vient à l'esprit pour chacun d'eux.
Partagez votre écho
J’espère que cette parenthèse vous a offert un moment de flottement agréable.
Parfois, ce qui sort de nous sans réfléchir est bien plus juste que ce que l’on passe des heures à construire.
Si le résultat vous a surpris ou amusé, vous pouvez cliquer sur le bouton à la fin du jeu pour copier votre « poème » et le partager sur vos réseaux.
C’est assez fascinant de voir à quel point, face au même mot, par exemple le mot « silence », nous avons des réponses si différentes.
