Le biais de confirmation en psychothérapie sociale

J’aimerais que vous compreniez quelque chose de vital (ce n’est pas un euphémisme) : notre cerveau cherche TOUJOURS à prouver que nous avons raison.

Le biais de confirmation, c’est ça.

Chaque jour, dans notre réalité, notre cerveau sélectionne dans ce qui nous arrive, ou ne nous arrive pas, tout ce qui prouve que nous avons « raison ». Tout. Y compris ce qui n’est pas « raisonnable » ou même rationnel.

Dan Gilbert dans « Et si le bonheur vous tombait dessus » l’illustre avec cet exemple qui parle à tout le monde :

« Quand la balance de notre salle de bains nous indique la mauvaise nouvelle, nous descendons et remontons de suite, juste pour être certain que nous n’avons pas mal lu l’écran ou mis trop de pression sur un pied. Mais quand elle indique une perte de poids (le Saint-Graal !), ça nous met de bonne humeur pour le reste de la journée. En acceptant d’office les preuves quand cela nous arrange, et en insistant plus dans le cas contraire, on fait subtilement pencher la balance en notre faveur. »

Si, par exemple, une personne pense que « le monde est cruel et violent », eh bien c’est ce que son cerveau va sélectionner dans sa réalité. Elle ne verra pas ce qui pourrait prouver que ce n’est pas complètement le cas, ou à peine : la faute au biais de confirmation.

Notre cerveau n’est ni “méchant” ni “gentil”, non, c’est un organe, il n’est pas “moral” : il cherche simplement à justifier nos croyances les plus fortes.

Pour le dire autrement : tu ne crois pas ce que tu vois. TU VOIS CE QUE TU CROIS.

Plus notre croyance est forte, plus notre cerveau essaie de la justifier.