Qu’est-ce que l’hypnose en visio ?
L’hypnose en visio permet de bénéficier d’un soutien personnalisé à distance, sans perdre en qualité ni en efficacité, que ce soit sous sa forme classique ou avec l’Hypnorésonance(s).
Entamer un accompagnement à distance
La visio est une excellente alternative au présentiel, notamment si :
- vous habitez loin de Perpignan
- vous ne pouvez pas vous déplacer (maladie, handicap…)
- vous avez une phobie ou une anxiété sociale
- vous êtes mal à l’aise en présentiel
- vous êtes neuroatypique et vous vous sentez plus en confiance chez vous
Les motifs de RDV sont variés : traumatismes non résolus, addictions, deuil, phobies, gestion des émotions, etc.
Quelles précautions ?
Pour une séance réussie, vous aurez simplement besoin de choisir un thérapeute en qui vous avez confiance et de vous assurer d’avoir un endroit calme où vous ne serez pas dérangé.e.
Hypnorésonance(s) en visio : déroulement des séances
Les protocoles que je suis sont identiques que ce soit en visio ou en présentiel.
Hypnorésonance(s) est mon approche personnelle et intégrative pour la libération des traumatismes. Elle s’appuie sur des outils puissants de stimulation sensorielle (auditives et corporelles), techniques pour lesquelles je suis formée au RITMO®, et que j’adapte toujours à votre sensibilité et à votre rythme.
Avant la séance en visio, j’envoie un fichier son spécifique (mp4) à la personne pour permettre cette stimulation.
La première séance de retraitement traumatique
C’est la séance la plus longue, elle dure deux heures. C’est la durée nécessaire pour prendre le temps d’identifier ensemble les cibles prioritaires, d’évaluer leur charge émotionnelle et de faire une première séance de retraitement en toute sécurité, à votre rythme.
Les séances de suivi
Elles sont plus courtes (1h à 1h30). On commence par une réévaluation des cibles pour mesurer les progrès et ajuster la suite du travail, en vous laissant toujours décider ce qui vous semble le plus juste pour vous.
Témoignage : reprendre la route, à distance
C., de Pointe-à-Pitre, m’a contactée car elle n’arrivait plus à conduire. Dès la première séance de prise de contact, en visio, nous avons identifié un traumatisme : un accident de la route survenu trois ans plus tôt.
Nous avons commencé par une séance d’Hypnorésonance(s) entièrement consacrée à la libération du souvenir traumatique. Je lui avais envoyé le fichier son au préalable : c’est elle qui gérait les stimulations auditives, à son rythme, lançant le son quand elle se sentait prête.
Nous avons ensuite fait une séance d’hypnose d’une heure pour travailler sur la visualisation de son trajet quotidien, celui qu’elle n’avait plus emprunté depuis trois ans, en mobilisant des ressources de confiance et de calme.
Un mois plus tard, lors d’une séance de suivi, elle avait repris la conduite. Il restait quelques peurs résiduelles : nous avons travaillé en hypnose sur des ancrages de sécurité et de confiance pour les apaiser.
Tout cela, entièrement à distance, sans que la visio ne change quoi que ce soit à la qualité du travail.
Hypnothérapie classique en visio
Les séances d’hypnose plus classiques durent en général une heure. Une fois que vous êtes installé.e dans un environnement calme, la séance peut commencer.
Lors de mes séances, vous êtes toujours conscient.e, vous m’entendez, vous savez où vous êtes et vous pouvez interrompre l’hypnose si vous le souhaitez.
Mes conseils pour la visio
- Mettez votre téléphone en silencieux.
- Prévenez votre entourage de ne pas vous déranger.
- Soyez installé.e confortablement.
- Faites en sorte que je puisse voir sur mon écran votre visage et, idéalement, le haut de votre corps.
Être accompagné(e) par une thérapeute qui comprend de l’intérieur
Hypnothérapeute spécialisée dans la neuroatypie et les traumatismes, moi-même autiste diagnostiquée tardivement, je vous accompagne à Perpignan ou en visio, à votre rythme, sans jugement.
Conclusion
Vous l’aurez compris, l’hypnose comme l’Hypnorésonance(s) se pratiquent très bien en visio, sans différence majeure avec les séances en présentiel. Une méta-analyse portant sur près de 10 000 patients confirme d’ailleurs une efficacité comparable entre psychothérapie en ligne et thérapie classique en face à face.
J’espère que cet article aura pu vous éclairer. Si vous souhaitez entamer un accompagnement en visio avec moi, c’est possible ! 🙂
Si cette approche résonne en vous, le premier pas est le plus simple : en discuter ensemble !
Comment se passe une séance de prise de contact ?
