Qu’est-ce que l’hypnose ?

L’hypnose est un état modifié de conscience naturel, dans lequel l’attention est focalisée et la personne est à la fois détendue et réceptive. Cela permet d’accéder à des ressources internes et de faciliter le changement.

Accompagnez-vous les personnes neuroatypiques (TSA, TDAH, HPI) ?

Oui, j'accompagne régulièrement des personnes neuroatypiques (autistes, TDA/H, HPI) avec des approches personnalisées et respectueuses de leurs particularités sensorielles, émotionnelles ou cognitives.

Est-ce que les séances en visio sont adaptées aux personnes neuroatypiques (autiste, tsa, tda, hpi) ?

Oui, les séances à distance sont tout à fait adaptées. Elles permettent souvent aux personnes neuroatypiques de rester dans un environnement familier et sécurisant. Le rythme et les outils sont ajustés selon leurs besoins spécifiques.

Est-ce que tout le monde est réceptif à l’hypnose ?

La grande majorité des personnes peuvent entrer en hypnose, même si la manière dont cela se manifeste peut varier. Ce n’est pas une question de suggestibilité mais de collaboration.

Peut-on être hypnotisé contre sa volonté ?

Non, l’hypnose nécessite l’accord et la participation active de la personne. Personne ne peut être hypnotisé contre sa volonté.

Est-ce que je dors pendant la séance ?

Non, l’hypnose n’est pas du sommeil. Vous restez conscient, même si votre attention est tournée vers l’intérieur.

Combien de temps dure une séance ?

Une séance classique dure environ 1 heure. Les premières séances ou certaines demandes spécifiques peuvent nécessiter 1h30 voire plus.

Combien de séances sont nécessaires ?

Cela dépend de la demande. Certaines problématiques se résolvent en quelques séances, d’autres nécessitent un accompagnement plus long.

Est-ce que je vais perdre le contrôle ?

Non, en hypnose vous gardez le contrôle. Vous pouvez sortir de l’état hypnotique à tout moment.

Faut-il croire à l’hypnose pour que ça marche ?

Non, ce n’est pas une question de croyance mais de participation. Même une personne sceptique peut bénéficier d’une séance.

Est-ce que l’hypnose fonctionne à distance ?

Oui, les séances à distance sont tout aussi efficaces, à condition d’avoir une bonne connexion et un espace calme.

Est-ce que les enfants peuvent faire de l’hypnose ?

Oui, les enfants sont souvent très réceptifs à l’hypnose. L’approche est adaptée à leur âge et à leur manière d’imaginer.

À partir de quel âge peut-on consulter ?

En général, à partir de 6 ans, mais cela dépend de la maturité émotionnelle de l’enfant.

Qu'est-ce que la technique RITMO® ?

RITMO® est une technique de retraitement de l'information traumatique qui utilise une stimulation bilatérale (visuelle, auditive ou corporelle). En tant que praticienne certifiée, je l'utilise pour vous aider à 'digérer' des souvenirs douloureux et à apaiser leur charge émotionnelle.

La technique RITMO® est-elle efficace uniquement pour les traumatismes ?

Non, la technique RITMO® peut être utilisée aussi pour l’anxiété, les phobies, les blocages, les croyances limitantes…

Est-ce que la technique RITMO® peut être combinée avec l’hypnose ?

Oui, ces approches sont très complémentaires et RITMO® a d'ailleurs été conçu pour s'intégrer parfaitement avec l'hypnose.

Les constellations familiales, c’est quoi ?

C’est une méthode de représentation spatiale permettant de mettre en lumière les dynamiques inconscientes d’un système familial.

En quoi les constellations sont utiles ?

Elles permettent de voir les loyautés invisibles, les schémas répétitifs ou les conflits non résolus, pour mieux s’en libérer.

Une constellation se fait-elle forcément en groupe ?

Non, elle peut être faite en individuel, en présentiel ou à distance, avec des objets ou en visualisation.

Les séances sont-elles remboursées ?

Les séances ne sont pas remboursées par la sécurité sociale, mais certaines mutuelles proposent un remboursement partiel.

Comment se déroule une première séance ?

La première séance commence par un échange approfondi sur votre demande, puis une expérience adaptée (hypnose, RITMO® ou autre) selon les besoins.

Faut-il préparer quelque chose avant la séance ?

Non, venez comme vous êtes. Il peut être utile de réfléchir à ce que vous souhaitez changer ou comprendre.

Puis-je venir pour un proche ou un enfant ?

Oui, mais le travail ne peut se faire qu’avec l’accord et la participation active de la personne concernée.

Puis-je prendre rendez-vous en ligne ?

Oui, vous pouvez prendre rendez-vous depuis le site via l’agenda en ligne.

Hypnose et neuroatypie : autisme, HPI, TDAH

Table des matières

Je me sens différent.e, je me questionne sur le HPI, le TSA, l’autisme…

Vous cherchez à comprendre comment fonctionnent ensemble hypnose et neuroatypie ? Vous êtes au bon endroit 🙂

La neuroatypie se caractérise par un développement neurologique différent de celui de la majorité des personnes.

Il existe différentes formes de neuroatypies : le HPI (« Haut Potentiel Intellectuel »), le « TDA/H », les TSA (Troubles du Spectre Autistique) et bon nombre de « dys- ».

Peut-être êtes-vous ici parce que vous vous sentez différent.e et que vous cherchez un sens à cette différence. Il est fréquent, avant de consulter un professionnel pour un éventuel diagnostic, de commencer par des recherches. C’est le début d’une prise de conscience importante.

Quel que soit votre parcours, que vous ayez un diagnostic ou que vous soyez en questionnement, vous êtes bienvenu.e ici !

Mon parcours personnel

Je sais depuis toujours que je suis différente. Il m’a fallu près de 50 ans avant de pouvoir mettre des mots sur ce qui faisait que je me sentais si souvent en décalage. Être différent, c’est souvent un fardeau, une cible pour les moqueries ou le harcèlement. La plupart des neuroatypiques finissent par porter des masques pour ne pas se faire remarquer, dans l’espoir commun d’être aimé.es.

Mon HPI m’a longtemps servi à masquer. J’ai passé cinquante ans à analyser, comprendre, ajuster mon comportement pour essayer d’être « normale ». Cette stratégie m’a coûté cher, mais elle m’a aussi donné une compréhension fine de ce que vivent les personnes neuroatypiques qui, comme moi, ont appris à se fondre dans le moule plutôt qu’à être elles-mêmes.

C’est aujourd’hui ma force. Je comprends de l’intérieur ce que représente cet effort de camouflage, et c’est précisément ça qui me permet d’accompagner mes clients neuroatypiques avec une justesse que je n’aurais pas sans ce vécu.

Je ne veux pas raconter ma vie ici, je veux simplement vous dire, à vous qui me lisez, que je comprends ce que vous vivez.

Forte de mes expériences, je souhaite consacrer une partie de mon temps d’accompagnement à des personnes qui me ressemblent, parce que je peux les comprendre, et que je sais qu’elles ont besoin d’une attention spécifique et d’un accompagnement adapté à leurs problématiques précises. Si vous voulez en savoir plus sur mon parcours de diagnostic, je le raconte plus en détail dans mon article sur le diagnostic d’autisme tardif.

Les problématiques spécifiques des neuroatypiques

Je me contenterai ici de lister les plus fréquentes, il est évident que chaque personne est également unique 🙂

Dépression, burn-out
Crises autistiques (meltdown et shutdown)
Difficultés à gérer les émotions
Insomnies
Hypersensibilité
Manque de confiance en soi
Traumatismes non réglés
TDA et TDAH
TCA (Troubles du Comportement Alimentaire)
Troubles anxieux (TAG)

Hypnose et neuroatypie : comment se passe une séance ?

C’est souvent la première question qui se pose quand on parle d’hypnose et neuroatypie, avant même de prendre rendez-vous. Voici ce que j’adapte concrètement.

Le canal sensoriel change selon la personne. Beaucoup de neuroatypiques ne visualisent pas, ou mal. Dans ce cas, je passe par l’auditif, ou j’insiste sur les sensations corporelles. De façon générale, je mobilise beaucoup plus les sens avec une personne neuroatypique qu’avec une autre.

Avec un TDAH, j’insiste sur le ressenti. Avec un profil HPI, je fais l’inverse : je sature le mental d’informations, et je donne beaucoup d’éléments conceptuels, pour que la personne puisse enfin lâcher prise sur le contrôle.
Les personnes concernées par un trouble du spectre de l’autisme perçoivent le monde avec une sensorialité et une logique qui leur sont propres.

Je propose souvent un apprentissage de l’état de calme en autohypnose, avec des exercices de respiration. L’idée est que vous puissiez retrouver le contrôle par vous-même, en vous sécurisant seul(e), en dehors des séances.

Je fais des séances plus courtes, mais plus nombreuses. Les personnes neuroatypiques arrivent souvent avec une charge traumatique lourde. On avance par petits morceaux, à votre rythme, sans forcer.

L’Hypnorésonance(s), ma méthode personnelle, une approche douce qui mêle l’hypnose et des stimulations bilatérales auditives, inspirée de l’EMDR, est particulièrement adaptée à ces profils, notamment quand il y a des traumatismes actifs.

Mon approche pour les personnes autistes (TSA)

L’autisme est un développement neurologique différent de la norme, ce n’est pas une maladie à guérir mais on peut accompagner les personnes autistes pour qu’elles se sentent mieux dans leur corps, leur vie, et leurs relations.

L’accompagnement est extrêmement utile pour les troubles souvent associés (comorbidités) comme la dépression, la fatigue chronique, ou une charge traumatique lourde.

Pour cela, j’utilise l’hypnose ainsi que l’Hypnorésonance(s), mon approche personnelle de libération des traumatismes.

Mon approche pour les personnes HPI

Les problématiques des personnes à Haut Potentiel sont souvent proches de celles liées à un TSA : troubles anxieux, TDA/H, TCA, gestion compliquée d’un afflux émotionnel riche, hypersensibilité…

Être HPI n’est pas un handicap, mais cela demande de le savoir, de le comprendre et de l’assumer pour en faire une force.

En accompagnement, on utilisera l’hypnose pour travailler sur la gestion des émotions ou la confiance en soi, et l’Hypnorésonance(s) dans le cas de traumas encore actifs.

Informations importantes

Je ne suis pas habilitée à poser de diagnostic. Celui-ci doit être établi par un professionnel de santé (psychiatre, neuropsychologue).
Si vous recherchez un diagnostic, je vous encourage à consulter un professionnel de santé.
Je me propose de vous accompagner lors de ce parcours. En tant que neuroatypique moi-même, mon but est de vous offrir un cadre dans lequel vous serez compris et en confiance, sans jamais vous sentir jugé.e.