Prescription de tâches / Lexique de l’hypnose et de l’hypnothérapie

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Prescription de tâches
Dans le contexte de l’hypnothérapie, la prescription de tâches fait référence à l’utilisation de tâches spécifiques ou d’exercices à effectuer entre les séances pour renforcer les effets de l’hypnose et favoriser le changement thérapeutique.
Ces tâches peuvent inclure des exercices de relaxation, des visualisations guidées, des affirmations positives ou des comportements à essayer dans la vie quotidienne.
La prescription de tâches est souvent utilisée en complément de l’hypnose formelle pour aider les clients à intégrer les changements thérapeutiques dans leur vie quotidienne et à renforcer les effets de l’hypnose. Les tâches sont généralement personnalisées en fonction des besoins et des objectifs spécifiques de chaque client, et sont conçues pour être réalisables et agréables.
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