Profondeur de transe / Lexique de l’hypnose et de l’hypnothérapie

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Profondeur de transe
La profondeur de transe est un concept central dans l’hypnose et l’hypnothérapie, qui fait référence à l’intensité ou au degré de suggestibilité atteint par le client pendant une séance d’hypnose. Bien que la notion de profondeur de transe soit souvent associée à des états de conscience altérés profonds ou à des phénomènes hypnotiques spectaculaires, il n’existe pas de corrélation directe entre la profondeur de transe et l’efficacité de l’hypnothérapie.
En réalité, différentes profondeurs de transe peuvent être bénéfiques pour différents types d’interventions hypnotiques. Par exemple, des états de transe plus légers peuvent être plus appropriés pour des techniques de relaxation ou de gestion du stress, tandis que des états de transe plus profonds peuvent être utiles pour des interventions visant à modifier des comportements ou des croyances plus ancrés.
En fait, la profondeur de transe est un continuum plutôt qu’une série de catégories discrètes, et que chaque client peut expérimenter des niveaux différents de suggestibilité et de réceptivité à différents moments de la séance. La mesure de la profondeur de transe est subjective et dépend de l’observation et de l’évaluation du praticien, ainsi que de l’auto-évaluation du client.
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