Suggestion directe, suggestion indirecte / Lexique de l’hypnose et de l’hypnothérapie

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Suggestion directe, suggestion indirecte
La suggestion consiste à implanter des idées ou des suggestions dans l’esprit du client pour produire des changements positifs dans ses pensées, ses émotions ou ses comportements.
Il existe deux types de suggestions : directes et indirectes.
La suggestion directe consiste à faire une demande claire et explicite au client, en utilisant un langage direct et affirmatif. Par exemple, le thérapeute peut dire : « Vous vous sentez détendu et à l’aise ». Cette approche est utile lorsque le client est déjà dans un état de transe hypnotique profond et est très suggestible.
La suggestion indirecte, en revanche, consiste à utiliser un langage plus subtil et suggestif, qui laisse au client la liberté de l’interpréter et de la mettre en œuvre à sa manière. Par exemple, le thérapeute peut dire : « Vous pouvez remarquer à quel point il est facile de respirer profondément et lentement ». Cette approche est utile lorsque le client est moins suggestible ou lorsque le thérapeute souhaite encourager la créativité et l’autonomie du client.
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