- Approfondissement de la transe
- Il existe plusieurs techniques d’approfondissement de la transe, notamment la relaxation musculaire progressive, la visualisation, l’utilisation de métaphores et de suggestions indirectes ou encore la répétition de phrases ou de mots spécifiques.
- La relaxation musculaire progressive consiste à détendre progressivement chaque muscle du corps, en commençant par les pieds et en remontant jusqu’à la tête.
- La visualisation, quant à elle, consiste à inviter le patient à imaginer des scènes ou des images comme une montagne, un paysage tropical…
- L’utilisation de métaphores et de suggestions indirectes consiste à utiliser des histoires ou des images qui suggèrent des idées ou des comportements spécifiques, sans les imposer directement au patient.
- L’ensemble de ces techniques vise à permettre au client, en hypnose, d’atteindre un état de transe plus profond et plus relaxant.
Approfondissement de la transe / Lexique de l’hypnose et de l’hypnothérapie
