Approfondissement de la transe / Lexique de l’hypnose et de l’hypnothérapie

approfondissement transe lexique hypnose
Approfondissement de la transe
L’approfondissement de la transe est une technique utilisée en hypnose pour aider la personne à atteindre un état de transe plus profond et plus relaxant.
Il existe plusieurs techniques d’approfondissement de la transe, notamment la relaxation musculaire progressive, la visualisation, l’utilisation de métaphores et de suggestions indirectes, et la répétition de phrases ou de mots spécifiques.
La relaxation musculaire progressive consiste à détendre progressivement chaque muscle du corps, en commençant par les pieds et en remontant jusqu’à la tête.
La visualisation consiste à inviter le patient à imaginer des scènes ou des images spécifiques, telles qu’une plage déserte ou un jardin tranquille.
L’utilisation de métaphores et de suggestions indirectes consiste à utiliser des histoires ou des images qui suggèrent des idées ou des comportements spécifiques, sans les imposer directement au patient.
Retour en haut