Vaincre les peurs et les phobies : hypnose et Hypnorésonance(s)

Les différents types de phobies

Une phobie est une peur irrationnelle qu’on n’arrive pas à contrôler.

Elle peut se révéler extrêmement handicapante au quotidien.

Pour traiter les phobies de manière efficace, je prends d’abord le temps, lors de la première séance de prise de contact, de déterminer s’il s’agit d’une phobie simple (qui a un objet unique) ou d’une phobie complexe (la personne a peur de plusieurs éléments plus ou moins liés).

Hypnose et accompagnement des phobies

Si nous avons déterminé ensemble que votre phobie est « simple » alors nous mettons ensemble une stratégie d’accompagnement en place.

Le plus souvent, il faudra deux à trois séances d’une heure d’hypnose pour vous permettre de régler ce problème.

La plupart des protocoles que j’utilise consistent à vous permettre progressivement de penser à l’objet phobique en ayant de moins en moins d’émotions négatives.

C’est un peu comme si vous appreniez à apprivoiser un animal craintif, au début il va s’approcher juste un tout petit peu de vous puis, progressivement, de plus en plus  à mesure du temps et du fait qu’il se sent en confiance et en sécurité.

On apprivoise une phobie de la même manière, on s’approche progressivement de ce qui nous fait le plus peur.

Le plus souvent, on va commencer par créer, en hypnose, une sorte de lieu ressource dans lequel vous pourrez vous sentir en sécurité, ensuite, à votre rythme, vous apprendrez à apprivoiser votre peur.

L’Hypnorésonance(s) pour les phobies complexes ou d’origine traumatique

Lorsque la phobie est complexe, elle est très souvent associée à un traumatisme, voire à plusieurs traumatismes.

Dans ce cas, je recommande mon approche personnelle : l’Hypnorésonance(s).

Il s’agit également de permettre à la personne d’apprivoiser une peur, mais lorsque la peur est trop forte, on va d’abord procéder à une sorte de désensibilisation. Ainsi, la personne va penser à l’objet de sa phobie et, pendant qu’elle y pense, elle reçoit des stimulations sensorielles (auditives et tactiles) qui permettent à son cerveau de traiter une information longtemps restée bloquée à un niveau traumatique.

Dans un second temps, on va associer l’objet de la phobie à un sentiment de sécurité de manière à ce que la personne puisse enfin se détacher de sa peur et pouvoir rationaliser à son sujet.

L’Hypnorésonance(s) est une stratégie d’accompagnement particulièrement efficace pour les phobies complexes, car elle s’adresse à la racine traumatique du problème.

Le coût d’un accompagnement pour dépasser sa ou ses phobies

Chaque personne étant unique, le coût de l’accompagnement dépendra essentiellement du nombre de séances nécessaires pour venir à bout de la phobie.

En moyenne, on peut raisonnablement penser que 2 à 5 séances suffisent. Une première séance à 80 euros, suivie de séances de suivi dont le coût varie en fonction de leur durée. Vous trouverez tous les détails sur ma page Tarifs.

Les séances seront toujours espacées d’au minimum quinze jours, ce qui laisse le temps au cerveau d’assimiler le travail fait. Ce temps d’intégration est nécessaire, il est inutile de chercher à le brusquer.