L’auto-hypnose et l’auto-suggestion sont des techniques permettant à un individu d’induire délibérément un état de conscience modifié et de communiquer directement avec son inconscient, en vue de faciliter le changement et la croissance personnelle.
La visualisation est une technique qui consiste à créer des images mentales vives et détaillées d’expériences, de situations ou d’états souhaités
Un traumatisme est une expérience émotionnelle intense et douloureuse qui peut entraîner des répercussions négatives sur la santé mentale et émotionnelle d’un individu
Transe hypnotique, transe profonde, transe somnambulique, hypnose profonde La transe hypnotique est un état modifié de conscience (EMC) induit par des techniques spécifiques, dans lequel le client devient plus réceptif aux suggestions et aux idées. On distingue différents niveaux de transe, allant de la légère à la profonde. Une transe profonde est un état d’absorption
Une tâche post-hypnotique fait référence à une action ou à un comportement spécifique que le client s’engage à accomplir après être sorti de l’état hypnotique.
La synchronisation est une technique visant à établir une connexion profonde et harmonieuse entre le praticien et le client.
Le SWAN est une technique d’hypnose rapide et efficace développée par le thérapeute écossais Bob Burns et popularisée en France par Philippe Miras, qui permet d’induire une transe partielle et de communiquer avec l’inconscient du client via sa main.
Le subconscient est une partie de l’esprit qui fonctionne en dehors de la « conscience consciente »
La suggestibilité se réfère à la capacité d’une personne à répondre à des suggestions verbales ou non verbales, en particulier pendant un état de conscience modifié
La suggestion post-hypnotique est une suggestion donnée pendant une séance d’hypnose, qui vise à produire des changements automatiques et inconscients chez le client après la séance.
La suggestion consiste à implanter des idées ou des suggestions dans l’esprit du client pour produire des changements positifs dans ses pensées, ses émotions ou ses comportements
Une stratégie thérapeutique est un plan d’action conçu par un thérapeute pour aider un client à atteindre un objectif spécifique ou à résoudre un problème particulier
Un souvenir hypnotique est un souvenir qui est rappelé ou revécu sous hypnose
Le somnambulisme hypnotique est un état de conscience modifié caractérisé par une apparente conscience éveillée et une capacité à se déplacer et à parler, tout en étant dans un état de transe hypnotique profond
Le signaling idéomoteur est une technique d’hypnose qui permet de communiquer avec l’inconscient d’un client en utilisant des mouvements involontaires des doigts ou des membres
RITMO est une technique développée par Lili Ruggieri, qui combine des éléments de l’EMDR (Désensibilisation et Retraitement par les Mouvements Oculaires) et de l’hypnose.
La régression en âge est une technique d’hypnose qui consiste à amener un consultant dans un état de conscience modifié pour qu’il puisse accéder à des souvenirs ou des émotions liés à une période antérieure de sa vie
La résistance hypnotique décrit la difficulté d’une personne qui a du mal à atteindre un état de transe ou à répondre aux suggestions hypnotiques.
La relaxation est une technique qui vise à aider les clients à atteindre un état de détente physique et mentale
Le recadrage est une technique qui vise à aider le client à voir les choses sous un angle différent
La profondeur de transe fait référence à l’intensité ou au degré de suggestibilité atteint par le client pendant une séance
la prescription de tâches fait référence à l’utilisation de tâches spécifiques ou d’exercices à effectuer entre les séances pour renforcer les effets de l’hypnose et favoriser le changement thérapeutique
la position basse fait référence à une posture physique ou verbale dans laquelle le thérapeute adopte une attitude de modestie, d’humilité et de respect
Les phénomènes hypnotiques idéomoteurs sont des mouvements involontaires ou semi-volontaires du corps qui peuvent être déclenchés par des suggestions hypnotiques
la paralysie fait référence à un état temporaire où le sujet perd la capacité de bouger ou de sentir une partie ou la totalité de son corps.
Le non verbal fait référence aux signaux et aux indices qui ne sont pas exprimés verbalement, mais qui peuvent être perçus par d’autres moyens
les métaphores sont souvent utilisées pour aider les clients à comprendre et à surmonter des problématiques spécifiques
En hypnose, la lévitation est souvent utilisée comme une démonstration de la puissance de l’esprit sur le corps et consiste à donner des suggestions de légèreté
L’inconscient et le subconscient sont des termes utilisés en psychologie pour décrire la partie de l’esprit qui fonctionne en dehors de la conscience
L’induction hypnotique est le processus par lequel un praticien guide un client vers un état de conscience modifié appelé transe hypnotique
L’hypermnésie est un état caractérisé par une mémoire exceptionnellement développée ou une capacité accrue à se souvenir d’informations précises et détaillées
Un hypnotiseur est une personne qui pratique l’hypnose à des fins de divertissement ou de démonstration
L’hypnothérapie est une forme de thérapie qui utilise l’hypnose comme outil pour aider les clients à atteindre un état de conscience modifié et à travailler sur des problématiques spécifiques
Un hypnothérapeute est un professionnel qualifié et formé spécifiquement à la pratique de l’hypnothérapie
L’hypnose rapide et l’hypnose instantanée sont des formes d’hypnose qui visent à induire un état de transe hypnotique chez le client de manière rapide et efficace
l’hypnose humaniste vise à éveiller la conscience et à favoriser l’auto-guérison en travaillant avec les ressources et les capacités du client.
L’hypnose Ericksonienne, également appelée hypnothérapie Ericksonienne, est une forme d’hypnose qui a été développée par le psychiatre et psychologue américain Milton Erickson
L’hypnose de spectacle est une forme d’hypnose qui est utilisée dans un contexte de divertissement, plutôt que dans un contexte thérapeutique
L’hypnose conversationnelle est une forme d’hypnose qui utilise des techniques de langage subtiles et suggestives
L’hypnose cognitive met l’accent sur la collaboration entre le client et l’hypnothérapeute, avec une approche plus interactive et conversationnelle que l’hypnose classique.
L’hypnose classique est une forme d’hypnose qui utilise des techniques de suggestion directe pour aider les clients à atteindre des états de conscience altérés
L’hypnose est une technique qui consiste à induire un état de conscience altérée chez une personne, dans le but de modifier ses perceptions, ses souvenirs, ses émotions ou ses comportements.
L’hypnoanalgésie et l’analgésie sont des techniques d’hypnose qui visent à aider les clients à gérer et à réduire la douleur physique et émotionnelle
Les hallucinations sont des perceptions sensorielles qui ne sont pas fondées sur des stimuli réels
La gestion de la douleur est un ensemble de techniques d’hypnose qui visent à aider les clients à gérer et à réduire la douleur physique et émotionnelle
La futurisation est une technique d’hypnose qui consiste à imaginer et à visualiser des scénarios futurs positifs et souhaitables
Les fusibles sont des mécanismes de protection mentale qui se déclenchent automatiquement lorsqu’une personne est exposée à un stress ou à une anxiété excessifs
le client est invité à se concentrer sur une seule chose, comme une image, une idée ou une sensation, tout en bloquant les distractions extérieures
Un état modifié de conscience (EMC) ou état de transe est un état mental altéré dans lequel une personne est capable de fonctionner à un niveau différent de son état de conscience normal
EMDR est une forme de psychothérapie visant à aider les personnes souffrant de traumatismes psychologiques
La distorsion est un phénomène courant en hypnose, c’est un ressenti d’expansion ou de contraction du temps.
La dissociation est un état mental dans lequel une personne se sent détachée ou déconnectée de sa propre expérience, de ses pensées, de ses souvenirs ou de son environnement
Technique qui vise à briser les associations négatives entre un stimulus déclencheur (l’ancre) et une réponse émotionnelle négative
l’hypnose ne doit jamais être utilisée comme un substitut à un traitement médical ou psychologique professionnel.
Une croyance limitante est une croyance négative ou restrictive que l’on a à propos de soi-même, des autres ou du monde qui nous entoure
Le terme « conscient » fait référence à l’état de conscience ou de vigilance éveillée d’un individu, dans lequel il est capable de percevoir, de penser et d’agir de manière intentionnelle.
La catalepsie est un état caractérisé par une rigidité musculaire extrême et une insensibilité temporaire à la douleur, au toucher et aux stimuli externes.
En hypnose, le terme « canal sensoriel » fait référence aux cinq sens principaux d’une personne : la vue, l’ouïe, le toucher, le goût et l’odorat.
La calibration est le processus d’observation et d’interprétation des changements subtils dans le langage corporel, la voix et le comportement d’une personne.
L’approfondissement de la transe est une technique utilisée en hypnose pour aider le patient à atteindre un état de transe plus profond et plus relaxant.
En hypnose, le terme « associé » fait référence à un état dans lequel le patient est immergé dans une expérience sensorielle ou émotionnelle particulière.
L’anesthésie hypnotique est une technique d’hypnose utilisée pour soulager ou éliminer la douleur pendant une intervention médicale ou chirurgicale.
L’anamnèse, également appelée pretalk, est le processus d’évaluation et de collecte d’informations sur un patient avant une séance d’hypnose ou de thérapie.
Un ancrage est une technique d’hypnose (et/ou de MNL) qui permet de lier une réponse spécifique à un stimulus déclencheur.
L’amnésie post-hypnotique est un phénomène dans lequel un sujet hypnotisé est incapable de se souvenir d’événements ou de souvenirs spécifiques après être sorti de l’état hypnotique.
L’abréaction est un processus thérapeutique dans lequel une personne libère des émotions refoulées ou réprimées en les revivant consciemment.