Abréaction en hypnose : ce qui se passe vraiment en séance
L’abréaction est un processus thérapeutique dans lequel une personne libère des émotions refoulées ou réprimées en les revivant consciemment.
Quand le passé ne passe pas
Si vous avez tapé hypnose traumatisme enfance dans Google, vous êtes au bon endroit. 🙂 Peut-être que vous avez un souvenir précis qui vous pèse depuis des années. Peut-être que vous n’avez pas de souvenir du tout, juste cette impression tenace que quelque chose, quelque part, n’a pas été réglé. Peut-être que vous ne savez
Jeu d’associations libres : laissez parler votre inconscient
Besoin de couper le mental ? Découvrez « L’Écho des Mots », un jeu d’associations libres pour laisser parler votre inconscient en 30 secondes. Gratuit et sans inscription.
Hypnorésonance(s) ou emdr : quelle approche choisir pour libérer ses traumatismes ?
Découvrez les différences entre l’EMDR et l’Hypnorésonance(s) pour traiter les traumatismes. Comprenez comment choisir l’approche la plus douce et adaptée à votre profil.
Hypnose et implémentation d’intention : changez vos habitudes durablement
Hypnose et implémentation d’intention : transformez vos intentions en habitudes durables, réduisez la procrastination et facilitez le changement
Le jeu qui entraîne votre cerveau à éviter les pensées parasites
Découvrez un jeu amusant pour apprendre à gérer vos pensées négatives. Entraînez votre cerveau à éviter les obstacles mentaux et boostez votre bien-être. Jouez !
L’Hypnorésonance(s) en visio : accompagnement des traumatismes et hypnose
Découvrez le déroulement d’un accompagnement en visio pour les traumatismes ou les phobies. Mon approche personnalisée intègre l’hypnose et des techniques de stimulation bilatérale.
Comment bien choisir son hypnothérapeute : signaux de confiance et d’alerte
Comment trouver le bon hypnothérapeute pour vous ? Découvrez les signaux de confiance (« green flags ») et les signaux d’alerte (« red flags ») pour faire un choix éclairé et sécurisé.
Les constellations familiales : critique, témoignage, avis négatif et positif, dangers potentiels et limites de la pratique
Analyse critique des constellations familiales par une hypnothérapeute. Découvrez les bénéfices, les limites et les points de vigilance de cette approche.
Décryptage des 5 langages de l’amour selon Gary Chapman : identifier son langage, renforcer ses relations, critiques et limites de la théorie
Découvrez le résumé des 5 langages de l’amour de Gary Chapman. Comprenez votre langage affectif principal et comment l’utiliser en thérapie de couple ou individuelle.
Auto-hypnose, Auto-suggestion / Lexique de l’hypnose et de l’hypnothérapie
L’auto-hypnose et l’auto-suggestion sont des techniques permettant à un individu d’induire délibérément un état de conscience modifié et de communiquer directement avec son inconscient, en vue de faciliter le changement et la croissance personnelle.
Lexique de l’hypnose et de l’hypnothérapie
Ce lexique a pour but de définir des termes que vous pourriez rencontrer dans le domaine de l’hypnose et des approches d’accompagnement. Ces définitions sont fournies à titre purement informatif et pédagogique. Elles ne constituent en aucun cas une offre de service, un diagnostic ou une promesse de traitement de ma part.
Visualisation / Lexique de l’hypnose et de l’hypnothérapie
La visualisation est une technique qui consiste à créer des images mentales vives et détaillées d’expériences, de situations ou d’états souhaités
Traumatisme / Lexique de l’hypnose et de l’hypnothérapie
Un traumatisme est une expérience émotionnelle intense et douloureuse qui peut entraîner des répercussions négatives sur la santé mentale et émotionnelle d’un individu
Transe hypnotique, Transe profonde, Transe somnambulique, Hypnose profonde / Lexique de l’hypnose et de l’hypnothérapie
Transe hypnotique, transe profonde, transe somnambulique, hypnose profonde La transe hypnotique est un état modifié de conscience (EMC) induit par des techniques spécifiques, dans lequel le client devient plus réceptif aux suggestions et aux idées. On distingue différents niveaux de transe, allant de la légère à la profonde. Une transe profonde est un état d’absorption
Tâche post-hypnotique / Lexique de l’hypnose et de l’hypnothérapie
Une tâche post-hypnotique fait référence à une action ou à un comportement spécifique que le client s’engage à accomplir après être sorti de l’état hypnotique.
Synchronisation / Lexique de l’hypnose et de l’hypnothérapie
La synchronisation est une technique visant à établir une connexion profonde et harmonieuse entre le praticien et le client.
Swan / Lexique de l’hypnose et de l’hypnothérapie
Le SWAN est une technique d’hypnose rapide et efficace développée par le thérapeute écossais Bob Burns et popularisée en France par Philippe Miras, qui permet d’induire une transe partielle et de communiquer avec l’inconscient du client via sa main.
Subconscient / Lexique de l’hypnose et de l’hypnothérapie
Le subconscient est une partie de l’esprit qui fonctionne en dehors de la « conscience consciente »
Suggestibilité / Lexique de l’hypnose et de l’hypnothérapie
La suggestibilité se réfère à la capacité d’une personne à répondre à des suggestions verbales ou non verbales, en particulier pendant un état de conscience modifié
Suggestion post-hypnotique / Lexique de l’hypnose et de l’hypnothérapie
La suggestion post-hypnotique est une suggestion donnée pendant une séance d’hypnose, qui vise à produire des changements automatiques et inconscients chez le client après la séance.
Suggestion directe, suggestion indirecte / Lexique de l’hypnose et de l’hypnothérapie
Découvrez la différence entre une suggestion directe et indirecte en hypnose. Une clé pour comprendre les mécanismes de l’hypnothérapie ericksonienne.
Stratégie thérapeutique / Lexique de l’hypnose et de l’hypnothérapie
Une stratégie thérapeutique est un plan d’action conçu par un thérapeute pour aider un client à atteindre un objectif spécifique ou à résoudre un problème particulier
Souvenir hypnotique / Lexique de l’hypnose et de l’hypnothérapie
Un souvenir hypnotique est un souvenir qui est rappelé ou revécu sous hypnose
Somnambulisme / Lexique de l’hypnose et de l’hypnothérapie
Le somnambulisme hypnotique est un état de conscience modifié caractérisé par une apparente conscience éveillée et une capacité à se déplacer et à parler, tout en étant dans un état de transe hypnotique profond
Signaling idéomoteur / Lexique de l’hypnose et de l’hypnothérapie
Le signaling idéomoteur est une technique d’hypnose qui permet de communiquer avec l’inconscient d’un client en utilisant des mouvements involontaires des doigts ou des membres
RITMO / Lexique de l’hypnose et de l’hypnothérapie
RITMO est une technique développée par Lili Ruggieri, qui combine des éléments de l’EMDR (Désensibilisation et Retraitement par les Mouvements Oculaires) et de l’hypnose.
Régression en âge / Lexique de l’hypnose et de l’hypnothérapie
La régression en âge est une technique d’hypnose qui consiste à amener un consultant dans un état de conscience modifié pour qu’il puisse accéder à des souvenirs ou des émotions liés à une période antérieure de sa vie
Résistance hypnotique / Lexique de l’hypnose et de l’hypnothérapie
La résistance hypnotique décrit la difficulté d’une personne qui a du mal à atteindre un état de transe ou à répondre aux suggestions hypnotiques.
Relaxation / Lexique de l’hypnose et de l’hypnothérapie
La relaxation est une technique qui vise à aider les clients à atteindre un état de détente physique et mentale
Recadrage / Lexique de l’hypnose et de l’hypnothérapie
Le recadrage est une technique qui vise à aider le client à voir les choses sous un angle différent
Profondeur de transe / Lexique de l’hypnose et de l’hypnothérapie
La profondeur de transe fait référence à l’intensité ou au degré de suggestibilité atteint par le client pendant une séance
Prescription de tâches / Lexique de l’hypnose et de l’hypnothérapie
la prescription de tâches fait référence à l’utilisation de tâches spécifiques ou d’exercices à effectuer entre les séances pour renforcer les effets de l’hypnose et favoriser le changement thérapeutique
Position basse / Lexique de l’hypnose et de l’hypnothérapie
la position basse fait référence à une posture physique ou verbale dans laquelle le thérapeute adopte une attitude de modestie, d’humilité et de respect
Phénomènes hypnotiques idéomoteurs / Lexique de l’hypnose et de l’hypnothérapie
Les phénomènes hypnotiques idéomoteurs sont des mouvements involontaires ou semi-volontaires du corps qui peuvent être déclenchés par des suggestions hypnotiques
Paralysie / Lexique de l’hypnose et de l’hypnothérapie
la paralysie fait référence à un état temporaire où le sujet perd la capacité de bouger ou de sentir une partie ou la totalité de son corps.
Non verbal / Lexique de l’hypnose et de l’hypnothérapie
Le non verbal fait référence aux signaux et aux indices qui ne sont pas exprimés verbalement, mais qui peuvent être perçus par d’autres moyens
Métaphore / Lexique de l’hypnose et de l’hypnothérapie
les métaphores sont souvent utilisées pour aider les clients à comprendre et à surmonter des problématiques spécifiques
Lévitation / Lexique de l’hypnose et de l’hypnothérapie
En hypnose, la lévitation est souvent utilisée comme une démonstration de la puissance de l’esprit sur le corps et consiste à donner des suggestions de légèreté
Inconscient, subconscient / Lexique de l’hypnose et de l’hypnothérapie
L’inconscient et le subconscient sont des termes utilisés en psychologie pour décrire la partie de l’esprit qui fonctionne en dehors de la conscience
Induction hypnotique / Lexique de l’hypnose et de l’hypnothérapie
L’induction hypnotique est le processus par lequel un praticien guide un client vers un état de conscience modifié appelé transe hypnotique
Hypermnésie / Lexique de l’hypnose et de l’hypnothérapie
L’hypermnésie est un état caractérisé par une mémoire exceptionnellement développée ou une capacité accrue à se souvenir d’informations précises et détaillées
Hypnotiseur / Lexique de l’hypnose et de l’hypnothérapie
Un hypnotiseur est une personne qui pratique l’hypnose à des fins de divertissement ou de démonstration
Hypnothérapie / Lexique de l’hypnose et de l’hypnothérapie
L’hypnothérapie est une forme de thérapie qui utilise l’hypnose comme outil pour aider les clients à atteindre un état de conscience modifié et à travailler sur des problématiques spécifiques
Hypnothérapeute / Lexique de l’hypnose et de l’hypnothérapie
Un hypnothérapeute est un professionnel qualifié et formé spécifiquement à la pratique de l’hypnothérapie
Hypnose rapide, Hypnose instantanée / Lexique de l’hypnose et de l’hypnothérapie
L’hypnose rapide et l’hypnose instantanée sont des formes d’hypnose qui visent à induire un état de transe hypnotique chez le client de manière rapide et efficace
Hypnose humaniste, Hypnothérapie Humaniste / Lexique de l’hypnose et de l’hypnothérapie
l’hypnose humaniste vise à éveiller la conscience et à favoriser l’auto-guérison en travaillant avec les ressources et les capacités du client.
Hypnose Ericksonienne, Hypnothérapie Ericksonienne / Lexique de l’hypnose et de l’hypnothérapie
L’hypnose Ericksonienne, également appelée hypnothérapie Ericksonienne, est une forme d’hypnose qui a été développée par le psychiatre et psychologue américain Milton Erickson
Hypnose de spectacle / Lexique de l’hypnose et de l’hypnothérapie
L’hypnose de spectacle est une forme d’hypnose qui est utilisée dans un contexte de divertissement, plutôt que dans un contexte thérapeutique
Hypnose conversationnelle / Lexique de l’hypnose et de l’hypnothérapie
L’hypnose conversationnelle est une forme d’hypnose qui utilise des techniques de langage subtiles et suggestives
Hypnose cognitive / Lexique de l’hypnose et de l’hypnothérapie
L’hypnose cognitive met l’accent sur la collaboration entre le client et l’hypnothérapeute, avec une approche plus interactive et conversationnelle que l’hypnose classique.
Hypnose classique, Hypnothérapie classique / Lexique de l’hypnose et de l’hypnothérapie
L’hypnose classique est une forme d’hypnose qui utilise des techniques de suggestion directe pour aider les clients à atteindre des états de conscience altérés
Hypnose / Lexique de l’hypnose et de l’hypnothérapie
L’hypnose est une technique qui consiste à induire un état de conscience altérée chez une personne, dans le but de modifier ses perceptions, ses souvenirs, ses émotions ou ses comportements.
Hypnoanalgésie, Analgésie / Lexique de l’hypnose et de l’hypnothérapie
L’hypnoanalgésie et l’analgésie sont des techniques d’hypnose qui visent à aider les clients à gérer et à réduire la douleur physique et émotionnelle
Hallucination positive et négative / Lexique de l’hypnose et de l’hypnothérapie
Les hallucinations sont des perceptions sensorielles qui ne sont pas fondées sur des stimuli réels
Gestion de la douleur / Lexique de l’hypnose et de l’hypnothérapie
La gestion de la douleur est un ensemble de techniques d’hypnose qui visent à aider les clients à gérer et à réduire la douleur physique et émotionnelle
Futurisation / Lexique de l’hypnose et de l’hypnothérapie
La futurisation est une technique d’hypnose qui consiste à imaginer et à visualiser des scénarios futurs positifs et souhaitables
Fusibles / Lexique de l’hypnose et de l’hypnothérapie
Les fusibles sont des mécanismes de protection mentale qui se déclenchent automatiquement lorsqu’une personne est exposée à un stress ou à une anxiété excessifs
Focalisation / Lexique de l’hypnose et de l’hypnothérapie
le client est invité à se concentrer sur une seule chose, comme une image, une idée ou une sensation, tout en bloquant les distractions extérieures
État modifié de conscience, État de transe / Lexique de l’hypnose et de l’hypnothérapie
Un état modifié de conscience (EMC) ou état de transe est un état mental altéré dans lequel une personne est capable de fonctionner à un niveau différent de son état de conscience normal
Hypnorésonance(s) : mon approche de la thérapie / Lexique de l’hypnose et de l’hypnothérapie
Définition de l’Hypnorésonance(s), mon approche personnelle de la thérapie des traumatismes et de l’accompagnement neuroatypique, basée sur l’hypnose et la stimulation sensorielle.
Distorsion temporelle / Lexique de l’hypnose et de l’hypnothérapie
La distorsion est un phénomène courant en hypnose, c’est un ressenti d’expansion ou de contraction du temps.
Dissociation Dissocié / Lexique de l’hypnose et de l’hypnothérapie
La dissociation est un état mental dans lequel une personne se sent détachée ou déconnectée de sa propre expérience, de ses pensées, de ses souvenirs ou de son environnement
Désactivation d’ancre / Lexique de l’hypnose et de l’hypnothérapie
Technique qui vise à briser les associations négatives entre un stimulus déclencheur (l’ancre) et une réponse émotionnelle négative
Dangers de l’hypnose / Lexique de l’hypnose et de l’hypnothérapie
l’hypnose ne doit jamais être utilisée comme un substitut à un traitement médical ou psychologique professionnel.
Croyance limitante / Lexique de l’hypnose et de l’hypnothérapie
Une croyance limitante est une croyance négative ou restrictive que l’on a à propos de soi-même, des autres ou du monde qui nous entoure
Conscient / Lexique de l’hypnose et de l’hypnothérapie
Le terme « conscient » fait référence à l’état de conscience ou de vigilance éveillée d’un individu, dans lequel il est capable de percevoir, de penser et d’agir de manière intentionnelle.
Catalepsie / Lexique de l’hypnose et de l’hypnothérapie
La catalepsie est un état caractérisé par une rigidité musculaire extrême et une insensibilité temporaire à la douleur, au toucher et aux stimuli externes.
Canal sensoriel / Lexique de l’hypnose et de l’hypnothérapie
En hypnose, le terme « canal sensoriel » fait référence aux cinq sens principaux d’une personne : la vue, l’ouïe, le toucher, le goût et l’odorat.
Calibration / Lexique de l’hypnose et de l’hypnothérapie
La calibration est le processus d’observation et d’interprétation des changements subtils dans le langage corporel, la voix et le comportement d’une personne.
Approfondissement de la transe / Lexique de l’hypnose et de l’hypnothérapie
L’approfondissement de la transe est une technique utilisée en hypnose pour aider le patient à atteindre un état de transe plus profond et plus relaxant.
Associé / Lexique de l’hypnose et de l’hypnothérapie
En hypnose, le terme « associé » fait référence à un état dans lequel le patient est immergé dans une expérience sensorielle ou émotionnelle particulière.
Anesthésie hypnotique / Lexique de l’hypnose et de l’hypnothérapie
L’anesthésie hypnotique est une technique d’hypnose utilisée pour soulager ou éliminer la douleur pendant une intervention médicale ou chirurgicale.
Anamnèse (ou Pretalk) / Lexique de l’hypnose et de l’hypnothérapie
L’anamnèse, également appelée pretalk, est le processus d’évaluation et de collecte d’informations sur un patient avant une séance d’hypnose ou de thérapie.
Ancrage (ou Ancre) / Lexique de l’hypnose et de l’hypnothérapie
Un ancrage est une technique d’hypnose (et/ou de MNL) qui permet de lier une réponse spécifique à un stimulus déclencheur.
Amnésie post-hypnotique / Lexique de l’hypnose et de l’hypnothérapie
L’amnésie post-hypnotique est un phénomène dans lequel un sujet hypnotisé est incapable de se souvenir d’événements ou de souvenirs spécifiques après être sorti de l’état hypnotique.
Retrouver un souvenir avec l’hypnose : les enjeux des amnésies traumatiques
L’hypnose peut-elle aider à retrouver un souvenir oublié ? Découvrez les enjeux de l’amnésie traumatique et les précautions éthiques indispensables.
Techniques pour apaiser rapidement angoisse, anxiété et stress
Trousse de secours avec des techniques de respiration et d’autohypnose rapides pour revenir au moment présent et apaiser le corps puis le mental.
Les états d’hypnose : explorer l’inconscient en conscience
L’état d’hypnose est un état agréable, un état de détente, il permet d’avoir accès à des ressources pour générer des changements rapides et durables.
Améliorer le sommeil avec l’hypnose, une solution naturelle efficace
L’hypnose propose de libérer les causes psychologiques et inconscientes de l’insomnie pour remettre en place un système d’endormissement naturel.
L’hypnose Ericksonienne : origines et formes d’hypnose
L’hypnose est un état naturel, un état modifié de conscience pendant lequel on se trouve entre l’état conscient habituel et un état proche du sommeil.
Un jeu pour les Constellations Familiales, l’oracle de l’étoile
Découvrez le jeu de l’étoile : un oracle créé avec Midjourney par Tiphaine Touzeil. Un outil puissant pour la connaissance de soi.
Le biais de confirmation en psychothérapie sociale
C’est un des biais cognitifs principaux du cerveau : notre cerveau cherche presque TOUJOURS à prouver que nous avons raison.
Respirez pour calmer anxiété, stress, panique et angoisses
Pour atteindre rapidement un état de calme, on peut respirer 5 minutes en cohérence cardiaque ou en carré. Gifs pour mieux apprendre ces respirations.
Comment dépasser les phobies avec l’hypnose et l’Hypnorésonance(s) ?
Une phobie est une peur irraisonnée ? Découvrez comment l’hypnose et l’Hypnorésonance(s) peuvent vous aider à vous en libérer durablement. Thérapie brève à Perpignan.